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1.牛肉中肌氨酸的含量高于其他任何食物，因此在增加肌肉和增强力量方面特别有效。
2.牛肉干富含蛋白质，能维持钾钠平衡，帮助消除水肿，提高免疫力。
3.牛肉干含铁量高，缺铁性贫血患者可以食用。
4.牛肉本身含有丰富的烟酸，可以促进消化系统的健康，有益皮肤健康，降低血压，缓解腹泻。
5.牛肉中还富含钾、磷、铜，这些微量元素对人体健康非常重要。
- 上一个：哪些人不宜吃牛肉干
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